Sfaturi si Diete - Cure si Diete de Slabire

Dieta grupelor sanguine

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Printre sutele de diete pentru slabit, eficiente sau nu, a aparut si dieta in functie de grupa sanguina. Dieta grupelor sanguine este o cura de slabire care difera de la o persoana la alta in functie de grupa sanguina. Aceasta dieta a devenit foarte populara odata cu lansarea cartii „Eat Right 4 Your Type”, scrisa de Peter D’Amado.

Cartea este si acum foarte populara pe tot globul si poate fi cumparata si in Romania. Succesul ei se poate pune pe seama faptului ca aceasta carte prezinta...

Top 15 beneficii ale exercitiilor fizice

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Indiferent de dieta pe care o urmezi, exercitiile fizice ar trebui sa aiba un rol important si sa fie tratate corespunzator. Fara exercitii fizice, orice dieta de slabire va da rezultate intr-o masura mai mica. Activitatile fizice si exercitiile fizice nu trebuie sa fie neaparat legate de sala de forta. Activitatea fizica poate sa includa activitati obisnuite cum ar fi mersul, jogging-ul, urcatul scarilor sau practicarea unui sport. Chiar si plimbatul cainelui in fiecare dimineata poate fi considerat un exercitiu fizic care sa faca diferenta in cura de slabire.

Dieta cu Pepene Rosu

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Dieta cu pepene rosu (sau dieta cu pepene verde, dupa cum obisnuiti sa-i spuneti deliciosului fruct de sfarsit de vara) este o modalitate eficienta de detoxifiere a organismului si de intarire a sistemului imunitar. Acestea sunt principalele motive pentru care persoanele cu pregatire medicala recomanda cura cu pepene rosu, ca o perioada de refacere a organismului dupa diverse excese alimentare.

Dieta cu pepene rosu consta in consumarea cu regulariate a acestui fruct pentru o perioada de timp de cel putin 10 zile. Persoanele care...

Cartoful in curele de slabire

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Felul in care cartoful, un aliment bogat in potasiu dar si in carbohidrati (glucide si fibre, insa preponderant glucide), cu un continut de apa de aproximativ 75%, se presupune ca influenteaza evolutia siluetei este supus unor perceptii foarte diverse. Probabil ca stim cu totii ideea conform careia cartofii sunt groaznici si cu totul interzis in orice cura de slabire. Insa, de fapt, lucrurile nu stau chiar asa, ci sunt mult mai nuantate. Daca urmati o dieta saraca in carbohidrati, va trebui sa va feriti de...

Condimentele in Diete

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Condimentele: mici trucuri pentru diete reusite

In orice cura de slabire, mai ales in dietele de lunga durata, este foarte important sa folositi toate resursele care va stau la dispozitie pentru a obtine feluri de mancare savuroase, dar care sa respecte, in acelasi timp, prescriptiile dietei. Pentru aceasta, o gama larga de mirodenii si condimente va sta la dispozitie. Acestea pot transforma un fel de mancare neinteresant si nu foarte gustos intr-unul chiar bun, care sa va faca sa uitati de frustrarea generata de faptul...

Dieta cu Lichide

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Dieta cu lichide este o cura de detoxifiere a organismului (care are insa efecte directe in zona pierderii in greutate). Dieta cu lichide poate fi considerata o dieta rapida, drept urmare o solutie simpla si la indemana atunci cand trebuie sa slabiti cateva kilograme intr-un timp foarte scurt.

Dieta cu lichide este foarte brutala, pentru ca se bazeaza pe consumul de alimente in forma lichida si nimic altceva. In timp ce urmati aceasta cura de slabire (de detoxifiere), puteti consuma supe-crema, sucuri naturale de fructe...

Dieta Atkins

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Dieta Atkins: specificari generale.

Purtand numele cardiologului american care a descoperit-o si enuntat-o, dieta Atkins este una de lunga durata (desi rezultatele apar in scurt timp, pentru ca efectul sa fie unul adevarat si pentru ca pierderea in greutate sa nu fie urmata de revenirea kilogramelor trebuie respectata dieta Atkins in toate punctele si etapele sale).

Dieta Atkins nu este bazata pe reducerea portiilor de mancare ingerate, nefiind astfel restrictiv din punct de vedere cantitativ. Asemeni altor diete pe care le puteti...

Recomandari pentru Dieta Dukan

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

In articolul precedent, am descris in linii mari dieta Dukan, cu referire la etapele acesteia. In cele ce urmeaza, veti primi cateva recomandari si clarificari cu privire la dieta Dukan, care va vor ajuta sa urmati mai usor aceasta cura de slabire (dieta de lunga durata).

In prima etapa din dieta Dukan, si anume cea a proteinelor, trebuie sa consumati exclusiv proteine, fara paine sau fructe si legume. Iata care sunt grupele de alimente care pot intra in meniul dumneavoastra zilnic:
• Carne de pasare...

Dieta Dukan

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Dieta Dukan poate fi incadrata in categoria dietelor de lunga durata (desi, in faza initiala, determina o pierdere semnificativa in greutate, fazele ulterioare sunt destinate consolidarii si mentinerii si este recomandat ca etapa de mentinere sa se transforme intr-o chestiune continua).

Dieta Dukan se numara printre cele mai populare programe destinate pierderii kilogramelor in plus. Cea mai recenta reusita obtinuta folosind dieta Dukan ii apartine vedetei internationale Jennifer Lopez, fiind deja stire de prima pagina.
Dieta Dukan presupune parcurgerea a patru etape in lupta...

Tipul de pastile de slabit CLA

admin@sfaturi-diete.com (Sfaturi Diete) — Thu, 23 Feb 2012 06:27:38 +0300

Acidul linoleic conjugat este substanta activa a mai multor pastile de slabit si medicamente pentru slabit, cum ar fi Clarinol, Clarsuple sau CLA. Aceste medicamente pentru slabit pot fi gasite in farmacii. Desi difera ca denumire si, probabil, ca pret, acestea au aceeasi actiune asupra organismului, gratie faptului ca agentul activ din ele este acelasi, si anume acidul linoleic.

Acidul linoleic conjugat (numit CLA, abreviere de la denumirea in limba engleza) este un compus care se gaseste in carnea de vita si in lactate (carnea si...