Sfaturi & Diete

ghid de nutritionism online

Otetul de mere, produsul miraculous? Despre otetul de mere circula multe zvonuri, care mai de care mai extraordinare si, poate, greu de crezut. Nenumarate tipuri de diete cu otet de mere se gasesc pe internet, diete care promit o rapida scadere in greutate, avand la baza consumul zilnic de otet de mere, cu precadere diluat intr-un pahar cu apa, si combinat cu o lingurita de miere de albine. 

 Desi nu exista experimente stiintifice riguroase care sa ateste acest tip de rezultate spectaculoase, multi oameni au adoptat consumul de otet de mere ca modalitate de a da jos kilogramele in plus, insa nu ca o cura de slabire rapida, ci ca o dieta care duce la pierderea in greutate inr-un ritm destul de lent, care insa este mult mai sanatoasa pentru organism. 

 Avand in vedere ca o reducere drastica a surplusului de kilograme este cautata de mai toata lumea, au aparut mii de versiuni de cure de slabire cu diferite retete magice: se bea un amestec de otet de mere si apa pe stomacul gol, se ia cate o lingurita de otet de mere inainte de fiecare masa, si altele de acest tip. Marturiile multora par sa sustina eficacitatea acestor diete, insa, fie ca determina o pierdere rapida in greutate, fie ca nu, otetul de mere ne poate ajuta in reglarea metabolismului, determinand ‘subtierea’ persoanelor supraponderale si ajutandu-le pe cele subponderale sa ia in greutate. 

 Sfatul ar fi sa tintiti mai sus de simpla pierdere a kilogramelor in plus, spre o schimbare in bine de lunga durata, cum ar fi rezolvarea problemelor generate de dereglarile de metabolism. In acest sens, daca nu doriti sa urmati o cura de slabire punctuala bazata pe otet de mere, consumati in mod regulat otet de mere la salate, pentru peste si conservele din peste si in general in orice fel, inserat in alimentatia dumneavoastra obisnuita.

   Ioana

vreau si eu sa incep cura asta numai ca nu am reusit sa gasesc otet de mere...

Am gasit numai otet de mere si vin. Asa ceva merge, sau trebuie sa fie numai de mere?

   2na90

La magazine gen Plafar se gaseste otet de mere.

Am mai auzit ca se poate prepara otet de mere destul de simplu: apa, mere taiate marunt, putina drojdie si miere. Nu am incercat insa dar am de gand sa incerc aceasta reteta. procesul dureaza cam 2 saptamani. Voi impartasi rezultatul acestuie experiment....

   angelik

Am auzit si eu ca otetul de mere se poate face si in casa. O prietena spune ca a incercat si a iesit cum trebuia dar mai astept pana sa incerc si eu sa prepar otet de mere in casa.

Am gasit otet de mere natural la un magazin Plafar (Bacau)

   Anca B.

Am facut otet de mere cu o reteta pe care o stiam de la mama dar iese putin cam tulbure si dureaza foarte mult procesul. Exista si o metoda mai rapida dar iata reteta pe care am folosit-o eu:

Trebuie sa aveti:
- 3 KG de mere
- 4 litri de apa
-200g miere de albine
-20g drojdie de bere

Apoi:
- se dau merele prin razatoare
- se fierbe apa si se topeste mierea in ea dupa care se adauga drojdia
- se adauga merele rase
- se pune totul intru-un vas mare care se depoziteaza intr-un loc racoros si intunecos pentru 2 saptamani
-se strecoara continutul vasului si se lasa la limpezit alte 2 saptamani

   aciaotnet

as vrea sa siu daca cineva care a urmat dieta cu otet de mere a avut rezultate pozitive.multumesc

   ligiutza

Am gasit doar otet de mere si vin ...e bun si asa sau doar otet de mere?

   alexandra

e mai bun decat otetul alimentar, adica obtinut din vin, asta e sigur!
in bucuresti am vazut otet de mere (marca Apimondia)la un stand plafar din incinta Cora Lujerului.